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冬のスキンケア 乾燥肌編

2009年10月29日掲載

多くの方が注目するスキンケアといえば……
夏の紫外線対策(UVケア)でしょうか。
夏が終わったから、ひと安心。そんな風に思っていませんか?

確かに冬は紫外線量が減ります。
しかし、静電気やカサカサが気になる季節です。

静電気で「バチッ」と、嫌な思いをされている方も多いこの冬には、スキンケアで静電気を防ぐことも大切です。

スキンケアで静電気対策???
そう思った人も多いでしょう。共通点は、「乾燥」です。

お肌が乾燥するのが、乾燥肌。
静電気は摩擦によって起きるもの。
乾燥したお肌が衣服などで擦れることで発生します。
そこで、乾燥肌を予防して健康的に美しく、素敵な冬をお過ごしください。

■洗顔と化粧水

洗顔は、皮膚を保護して水分を蒸発させないバリア役である皮脂を洗い流してしまう危険が……
そこで、石鹸は必ず泡立ててから使うこと。
ホイップクリームのような泡で洗えば、気分もお肌も上機嫌!

次に、石鹸成分を残さないように、きちんと洗い流すこと。
ポイントは「水かぬるま湯程度の温度まで」お湯で何回も洗い流すのは、皮脂を落としすぎて危険。冬で寒いからといって、お湯でジャブジャブ洗うのは禁物!

最後に、保湿。
洗顔したら、すぐに保湿をしましょう。
化粧水はたっぷり。高級なものでなく、普段お使いのものをたくさん使うのがベター。
化粧水をたっぷり含んだみずみずしいお肌を確認したら、乳液で水分が逃げないようにバリアを作りましょう。

■入浴後のケア

入浴後、顔のケアはしているけれど、体は何も……
そんな方は多いかもしれません。しかし、乾燥肌は入浴後のケアで予防できるのです。

まずは、保湿です。
私は、全身に化粧水をたっぷり使って保湿します。
その後は、お好みでボディー用ミルクや保湿ローションなど水分を逃がさないベールを作っていきます。気分に合わせて、香りを変えてみても心地良いですよ。

■水分摂取

スキンケアに水分摂取???
そう思う方もいるかもしれませんが、実は一番大切。

キャビンアテンダントが、冬になると静電気がひどくスプレータイプの保湿を使用していたけれど改善されず。
そこで、ミネラルウォーターをたくさん飲むようにしたら、静電気が起こりにくくなった。
そんな話を聞いたことがあります。

人間の体は、成人の場合「約60%が水分」でできています。体水分量を保つことが、健康にもお肌にも大切なのです。

1日1.5~2リットル程度の水分を摂りましょう。なるべくなら、お水やノンカフェインのお茶がいいと思います。また、足りないからと一気に飲んでもダメ。
コンスタントに、コップ一杯ずつ飲むのがコツ。
1回に吸収される量は、コップ一杯程度なんです。

お肌の老化も乾燥が大きく関係します。
さあ、お肌を乾燥から守り、健康的に素敵な冬をお過ごし下さい。